30 de março de 2015

O regresso de Madonna

O regresso de Madonna. Os Grammy e os Brit Awards foram os dois palcos privilegiados para Madonna fazer o seu regresso. Aos 56 anos continua a ser dona de uma energia inesgotável, continuando a gostar de riscos e a não se deixar intimidar pelas novas caras da pop. Uma diva provocante acompanhada de um corpo de bailarinos fantásticos deu espectáculo. O palco ainda é dela!

Living for live . Da letra da canção Vivendo para o amor estas frases são as mais importantes para mim.
"Vivendo para o amor
Eu não estou desistindo
Eu vou continuar
Vivendo para o amor
E não vou parar
O amor vai me levantar
O homem é o animal mais cruel
na tragédia, em touradas e crucificações ele se sentiu superior na Terra".

O regresso de Madonna foi desejado pelos seus fãs. Após 35 anos a quebrar regras e tabus continua a dar cartas no mundo da música pop. Eu sou fã.








Caril de frango e cuscuz no wook


Caril de frango e cuscuz no wook. Os cuscuz são uma alternativa ao arroz, batatas ou massas, são uma sêmola de cereais, ricos em nutrientes.
Os cuscuz são usados na região magrebina que fica no norte de África e confeccionados numa tagine. Tagine é uma panela de barro cozido, pintado ou envernizado que resiste a temperaturas elevadas. Tem uma tampa cónica concebida de forma que todo o vapor volte para o fundo da panela. Sem a tampa é usada como uma travessa para levar a comida para a mesa.  Um dos países que usam tagine e  cuscuz é Marrocos.
Como não tenho uma tagine, para o almoço de hoje fiz cuscuz no wook e um caril  de frango muito suave.
Eis as receitas:
Caril de frango (pernas)

Ingredientes:

- 6 pernas de frango;
- 1 cebola;
- 3 dentes de alho;
- 1 colher de sopa de caril;
- 0,5 colher de sopa de açafrão;
- l lata de leite de coco:
- sal q.b.;
- pimenta preta q.b;
- azeite q.b;
- vinho branco q.b.

Preparação:

Refogar a cebola picada e os dentes de alho picados no azeite. Juntar as pernas de frango o sal, vinho branco  a pimenta e deixar cozer por 20 minutos.
Dissolva o pó de caril e o açafrão num pouco de leite de coco, junte esta mistura ao restante leite de coco. De seguida junte ao frango, misture bem e deixe apurar uns 10 minutos.

Cuscuz

A confecção de um prato de cuscuz saboroso não tem segredos. A regra é que uma chávena de cuscuz corresponde a uma chávena de água ou caldo .

Preparação:

Refogue 1 cebola, 2 dentes de alho, 1 pimento cortado em tiras em azeite. Junte sal, açafrão ou outra especiaria a gosto, uma chávena de água ou caldo de legumes. Quando estiver a ferver desligue o lume, acrescente uma chávena mal cheia de cuscuz, tape e deixe repousar durante cinco minutos. Depois desse tempo mexa os cuscuz com um garfo para que fique bem solto. 
Caril de frango e cuscuz no wook. Alguém disse que comer caril faz correr o homem velho na maratona. Bom apetite!.











25 de março de 2015

Abacaxi um poderoso desintoxicante


O abacaxi  é um poderoso desintoxicante. Saiba porquê.
Com a chegada do Verão, a época da praia, a exposição do corpo, as imperfeições ficam mais evidentes. Apesar de haver novas técnicas para´tratamentos estéticos, infelizmente são inacessíveis à maioria das mulheres  por serem dispendiosos.
Só nos resta comer alimentos que desintoxiquem o nosso organismo.e praticar exercício (caminhadas).
O abacaxi é um fruto delicioso é um dos melhores alimentos para limpar o organismo. É desintoxicante é diurético,combatendo o inchaço e a retenção de liquídos no corpo por ser composto de água e muitas fibras.
Pode ser consumido ao natural ou em sumos. Nos sumos pode acrescentar uma colher de limão e um pouco de gengibre para aumentar o poder desintoxicante.

Sugestão para emagrecer

Preparação:
Escove muito bem um abacaxi com uma escova macia, descasque-o deixando um pouco de polpa na casca, corte a casca em pedaços e ponha numa tigela de vidro. Cubra os pedaços com água e deixe mo frigorífico durante dois dias. Após esse tempo, coe e beba. É muito suave e refrescante.
Como é um depurativo do sangue as suas fibras contribuem para regular os níveis de colesterol.
Abacaxi um poderoso desintoxicante, uma boa maneira de obtermos a tão desejada barriga lisa comendo este delicioso fruto.



10 de março de 2015

A minha musica intemporal

A minha musica intemporal. Existem músicas que marcaram a nossa vida, dançar com alguém, amar e namorar alguém muito especial. Esses momentos mágicos continuam a povoar os nossos pensamentos. A minha música intemporal é "Je t'aime moi non plus" interpretada por Jane Birkin e Serge Gainsbourg. Lembram-se?

Então regalem as vistas na interpretação deste duo sensual do Cirque du Soleil ao som desta belíssima canção.



Gostaram?

3 de março de 2015

Tipos e Benefícios das Massagens

Tipos e Benefícios das Massagens.
Independente dos Tipos de Massagens, estas são consideradas uma ajuda para o corpo curar-se a si próprio, bem como uma terapia de relaxamento do corpo e da mente.

Eis alguns tipos:

A Massagem Sensitiva é uma técnica de massagem com origem na Califórnia baseando-se no trabalho muscular e aparelho circulatório. Além de terapêutica é relaxante e pode aplicar-se em qualquer pessoa desde que seja aplicada com suavidade.

A Massagem Facial ajuda muito o rosto a ter o melhor aspecto possível, sem esquecer que também contribui para melhorar a saúde.

A Massagem Terapêutica é uma massagem onde se aplicam as mãos com fins meramente curativos. É feita por profissionais sob indicação de um especialista.

A Reflexologia dos Pés e das Mãos é um método curativo de doenças. Aplica-se nos pés e nas mãos onde existem zonas correspondentes a diferentes órgãos do nosso corpo. Dando massagens nessas zonas o efeito reflecte-se nos órgãos afectados. Desde sempre que os chineses e os egípcios aplicaram esta prática da reflexologia para aliviar as dores ou os problemas que pudessem surgir ao ser humano.

A Massagem Ayurvédica é executada com óleos à base de amêndoas doces ao qual se juntam três tipos de óleos essenciais: Sândalo, Citrinos e Alfazema. Esta massagem é boa para problemas de desalinhamento da coluna, libertar tensões físicas e emocionais e para estimular os sistemas imunitário e sanguíneo.

Hoje em dia existem Spas, que praticam preços acessíveis. A missão de alguns é desmitificar o conceito que a visita regular a um Spa é um luxo só para ricos.
Em Lisboa existe um espaço onde pode fazer compras, tomar um chá acompanhado de scones ou relaxar no Spa. Aceite a sugestão e delicie-se. Terá como recompensa um dia diferente e um bom regresso a casa.

Espero ter contribuído na alteração da sua rotina. Se tiver dúvidas sobre alguns dos tipos de massagens, deixe comentário.

2 de março de 2015

Como cuidar do corpo


Como cuidar do corpo. É durante a noite, enquanto dormimos que as nossas células se renovam, que o nosso corpo repara as suas estruturas incluindo a nossa pele. Não é por acaso que se diz "que as pessoas que trabalham durante a noite e dormem de dia" têm um aspecto diferente, envelhecido.

É por volta da uma hora da manhã que a nossa pele atinge o auge da reparação.

Chegada a noite, a pele reestabelece a sua integridade, consertando o que a estragou durante o dia (vírus, bactérias,  toxinas provenientes da poluição ambiental, perdas de firmeza, manchas e rugas).

Para que isso aconteça, temos de eliminar a sujidade, os restos de maquilhagem, refeições pesadas, exercícios físicos violentos, ambientes poluídos e ruidosos etc. Enfim, coisas desagradáveis que não queremos levar para a nossa cama.

Como cuidar do corpo

1 - Tome um banho ou um duche, não muito quente nem longo, com um gel de banho relaxante a seu gosto;

2 - Faça uma massagem longa e calma no corpo todo, com um óleo corporal relaxante de Lavanda;

3 - Se não quiser fazer a massagem aplique umas gotas de óleo essencial de Lavanda na almofada;

4 - Reduza as luzes à sua volta duas horas antes de se deitar;

5 - Refresque o seu quarto. Uma temperatura de 18º é a ideal para se dormir;

6 - Faça a cama de lavado ou mude as capas (fronhas) das almofadas. É muito relaxante dormir numa cama acabada de fazer de lavado;

7 - Evite fazer exercícios físicos duas a três horas antes de dormir;

8 - Coma pouco ao jantar, evite doces, pois o açúcar é tão excitante como o café;

9 - A seguir ao jantar faça uma caminhada, ajuda a relaxar do stress do dia;

10 - Beba um chá de  especiarias, é ótimo para relaxar.

Como cuidar do corpo. Cuide bem do seu corpo!  É a sua casa!