29 de setembro de 2015

A Dança para todos

A Dança para todos. Não saber dançar não nos impede de dançar. A dança é um poema onde cada momento é único. Quando dançamos, não procuramos superar ninguém além de nós mesmos.
A dança é uma das minhas paixões, recupera-me dos excessos que cometo, alivia-me as tensões diárias e ajuda-me a conservar a auto-estima e a ser mais saudável.
A dança é a arte mais antiga criada pelo homem. A dança é magia!

Eis algumas das danças em moda no nosso país.

Zumba

Foi criada na Colômbia, é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo. É utilizada para a prática de fitness.
Queima: 500 a 800 calorias por hora.
Benefícios: melhora a capacidade cardiovascular assim como o equilíbrio e a coordenação.
Trabalha: braços, pernas e ancas.

Kizomba

É uma nova dança de Angola, uma dança muito sensual ideal para aumentar a intimidade com o seu companheiro.
Queima: 300 calorias por hora.
Benefícios: liberta o stresse e aumenta a capacidade de resistência respiratória.
Trabalha: pernas e coxas.

Tango

Uma dança argentina, tipo de dança marcada por movimentos lentos, algo teatrais com entrelaçamentos de pernas, o tango representa a alma sensual e dramática dos argentinos. Ideal para ganhar auto-estima e ficar mais feminina.
Queima: 189 calorias por hora.
Benefícios: desenvolve o equilíbrio e a disciplina.
Trabalha: as pernas, coxas, costas, barriga e glúteos.

Dança do ventre

Nasceu no Médio Oriente e na Ásia Meridional como uma forma de preparar a mulher para a maternidade. É composta por delicadas ondulações do corpo.
Queima: 283 calorias por hora.
Benefícios: Resgata a feminilidade, equilibra todas as funções sexuais, ideal para combater a tensão pré-menstrual.
Trabalha: quadris e barriga.
A Dança para todos. Dançar também serve para socializar fazendo novos amigos, dançar faz de nós uma pessoa mais feliz. A dança é uma paixão, transporta a nossa imaginação para os seus países de origem.  






18 de setembro de 2015

O gesto do dia a dia é tudo



O gesto do dia é tudo. Sabia que os gestos que fazemos no nosso dia-a-dia desvenda a nossa personalidade? 
A maneira como vestimos a nossa roupa interior, principalmente apertar o soutien revela detalhes da nossa maneira de ser.
Segundo a especialista em comportamento humano Patti Wood que há quatro maneiras de apertar o soutien. Ora veja!

 Apertar o soutien nas costas

É Conservadora.

É uma mulher que tem por hábito cumprir as tradições e regras. Dá extrema importância às relações de amor ou amizade. Tem iniciativa  de reunir os amigos, é sempre a primeira quando o o assunto é confraternização.

Prefere o soutien que aperte à frente

É Prática

É uma mulher que gosta de roupa funcional, que não a faça perder tempo. É focada nos seus objectivos e faz tudo para os obter com sucesso.

Aperta à frente e roda para trás

É Determinada

É uma mulher sociável e muito activa. Não desiste à primeira, mas sente dificuldade em controlar-se perante as adversidades da vida.

Enfia-o pela cabeça

É Perfecionista

É uma mulher que tem de estar sempre ocupada mesmo parada. A sua cabeça está sempre a mil. Cautelosa a falar, sabendo usar muito bem as palavras na altura certa. É muito organizada.

Apetece dizer " Diga-me como aperta o seu soutien... dir-lhe-ei  quem é".

O gesto do dia a dia é tudo. Depois de ler este artigo numa revista semanal cheguei à conclusão que o gesto como eu aperto o soutien define na perfeição a minha personalidade. 
É nos gestos que conhecemos a personalidades das pessoas.






14 de setembro de 2015

Dar Voz às Mulheres


Dar Voz ás Mulheres é o lema  da segunda edição Hair Fashion Weeks Jean Louis um  apoio à APAV (Associação de Apoio à Vitima).
Depois do sucesso da primeira edição em Abril, a Hair Fashion Weeks, promovida pela rede de salões Jean Louis David, regressa hoje (14 de Setembro), até 27 de Setembro de 2015. a segunda edição.
A iniciativa vai disponibilizar packs especiais durante duas semanas em alguns serviços nos 24 salões do cabeleireiro espalhados de norte a sul do país.
Até dia 20 aproveite o pack de cor e brushing pelo preço único de €25 e na semana seguinte (de 21 a 27 de Setembro), faça o corte e brushing pelo preço de €17. O cabeleireiro volta a apoiar a APAV, nestas duas semanas que dura o evento. Em cada pack reverte €2 para a Associação de Apoio á Vítima.
Uma iniciativa nobre que devemos abraçar. Nunca é demais ajudar quem precisa  e ainda mais Dar Voz às Mulheres vítimas de violência doméstica. Um flagelo que está aumentar no nosso País.

À mesa nunca se envelhece


À mesa nunca se envelhece é o mote do autocarro cafetaria do Village Underground em Alcântara em Lisboa nos almoços de todos os Domingos até o mês de Outubro.
O autocarro foi recuperado pela artista plástica Joana Astolfi, transformando um autocarro de dois andares obsoleto, numa cafetaria. O mobiliário, acabamentos, cores e iluminação tudo foi transformado numa linha vintage, criando assim um ambiente íntimo, quente e intemporal. Foi sem dúvida um grande desafio.
Os almoços custam E15 por pessoa e incluem uma bebida de boas vindas, o prato principal, uma sobremesa e café.
No mais famoso autocarro de Alcântara pode tomar-se o pequeno-almoço, beber café, almoçar e lanchar todos os dias, excepto à Segunda-Feira, das 10h às 18h.  Para  jantar tem de ser por marcação, e é possível levar o nosso próprio catering. Nesses casos, a cafetaria trata das bebidas, e ficamos com o autocarro só para nós, um belo programa não acham?

informaçõeshttp://acidadenapontadosdedos.com/2014/06/06/ja-abriu-a-cafetaria-do-village-underground-lisboa/#

A mesa com os amigos e familiares nunca se envelhece assim diz o provérbio português.