O que deve fazer para relaxar?

 

O que deve fazer para relaxar?  Se a sua vida é muito agitada e precisa de aliviar a tensão e de descontrair, aceite a minha sugestão, as  massagens Ayurvédicas.

Estas massagens estão associadas à medicina tradicional indiana e são cada vez mais populares na parte ocidental do globo e em particular no nosso país. Através de movimentos vigorosos em toda a zona muscular, o objetivo destas massagens está  relacionado com o equilíbrio da mente e do espírito.

Nestas massagens é usado óleos naturais que variam de acordo com os problemas de cada pessoa, tentando-se através desta terapêutica, alinhar os chacras e nutrir os tecidos do corpo.

Os chacras são canais por onde circula a energia vital. Os mais importantes são sete.

Benefícios da massagem :

Nível físico

Este tipo de massagens oferece uma tonificação e hidratação à pele, melhora a drenagem sanguínea, aumenta a flexibilidade muscular e ainda elimina as dores. Ajudam também a drenar o excesso de líquido corporal que vamos acumulando no nosso corpo. 

Mental

Aumentam a confiança e a auto-estima, ajudando assim no controlo do stress, através da eliminação da fadiga.

Com a remoção de bloqueios energéticos, criados devido à vida agitada, os chacras alinham-se, alinham a coluna vertebral e restituem assim o equilíbrio necessário ao lado espiritual de cada um de nós.

Outra das vantagens desta massagem é retardar o envelhecimento, através do descongestionamento do sistema nervoso e do sistema  respiratório.

O que deve fazer para relaxar?

Além de relaxar pode combater outros problemas com estas massagens. Saiba quais:

- Obesidade;

- Problemas oftalmológicos;

- Sono atribulado:

- Celulite;

- Obstipação;

- Acne e outros problemas de pele e capilares;

- Distúrbios alimentares;

- Tornam-nos mais resistentes a doenças como as alergias, gripes e constipações.

Siga esta minha sugestão, o que deve fazer para relaxar recebendo mas também retribuindo massagens Ayurvédicas. Se gosta não hesite e frequente um curso para as aperfeiçoar. Este curso pode abrir-lhe algumas portas tanto a nível pessoal como a nível profissional.